6가지 무청효능 살펴보기

 

6가지 무청의 효능 살펴보기

 

무청에는 각종 미네랄 성분이 다량으로 함유되어 뼈를 튼튼하게

합니다. 골다공증 예방에 효과적이고 성장기의 어린이들이 먹으면

성장발육에 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

 

무청에는 "오게시타제"성분이 들어있는데 오게시타제 성분은

발암물질을 분해하고 위벽을 보호하는 기능이 우수합니다.

 

 

 

 

무청은 다이어트에 효과적입니다.

무청에는 식이섬유가 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을

예방하는 효과가 좋습니다.

 

 

 

 

빈혈이 있는 사람이 무청을 먹으면 빈혈예방에 효과적인데요

무청에는 다량의 철분이 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

무청은 감기를 예방하고 우리몸의 면역력을 높여주는 기능을

합니다. 무청을 말린 시래기는 비타민 무기질,엽록소등이 많아서

우리몸의 면역력을 높여주고 감기등 겨울철에 잘 걸리는 호흡기질환을

예방하는 효과가 뛰어납니다.

 

 

 

무청은 당뇨병 환자들에게도 좋은 음식인데요

무청은 당의 흡수를 더디게 하여 당뇨병을 개선하고 동맥경화등

혈관계질환 개선에도 좋은 효과가 있습니다.